Fit mit Baby

Lasst uns zusammen Sport machen! 

Wir verbinden den täglichen Spaziergang mit Kinderwagen mit Spaß und Sport. In einer Gruppe aus Mamas mit euren Kindern ab 3 Monaten, wollen wir das Dorf Börry unsicher machen und nutzen die örtlichen Gegebenheiten (wie Bänke oder Spielplatz) für unsere Übungen.

Der Fokus liegt hier auf eine verbesserte Kondition durch Power Walking und sanftes Ausdauertraining. Ein besseres Körpergefühl und den Nebeneffekt, sich von der Schwangerschaftsbekleidung verabschieden zu können, schaffen wir durch angepasste Kraftübungen.

Der Kurs sollte nach einem Rückbildungskurs starten.

Nächster Kursstart:  variabel (folge dem Link)

Dauer: 8 Kursstunden a 1 Stunde

Treffpunkt: Friedhof Börry